Unsere Kennzeichnung: wie wir die Evidenz einordnen

Jeder Artikel in dieser Wissensbibliothek trägt oben ein Label. Es zeigt dir auf einen Blick, wie gut die Hauptaussage des Artikels belegt ist: was die Forschung zeigt, was aus der Tradition kommt und was noch eine offene Frage ist.

Uns ist Ehrlichkeit wichtiger als ein schöner Schein. Die Labels sollen dir zeigen, wo jede Idee steht, damit du dir selbst ein Urteil bilden kannst.

Die vier Evidenz-Labels

🟢 Gut erforscht

Übereinstimmende Ergebnisse aus vielen guten Studien oder gesicherte Physik. Dieses Label sagt, wie belastbar ein Befund ist. Über das Heilen oder Behandeln von Krankheiten sagt es nichts.

🟡 Erste Hinweise

Es gibt einige Studien, aber sie sind klein, wenige, widersprüchlich oder methodisch begrenzt. Vielversprechend, aber nicht geklärt. Diese Artikel prüfen wir mindestens alle 12 Monate neu.

🔵 Nur Tradition

Stammt aus der chinesischen Medizin, der Qigong-Tradition und ihrer Geschichte. Wissenswert und oft voller Bedeutung, aber nicht wissenschaftlich überprüft oder in der üblichen Form gar nicht überprüfbar.

🟠 Spekulativ

Eine Hypothese oder populäre Behauptung, die über die aktuelle Evidenz hinausgeht oder ihr widerspricht. Wir stellen sie vor, damit du sie selbst beurteilen kannst. Das heißt nicht, dass wir sie vertreten.

Das zusätzliche Label: 🟣 Gelebte Erfahrung

Manche Dinge zeigen sich in der Praxis immer wieder, obwohl die Forschung sie noch gar nicht untersucht hat. Dafür gibt es das Label 🟣 Gelebte Erfahrung. Es beschreibt, was ich in meiner eigenen Praxis bemerke und was Teilnehmende meiner Immersionen immer wieder berichten.

Es steht immer neben einem Evidenz-Label, nie an dessen Stelle. Du siehst also zum Beispiel „🟠 Spekulativ · 🟣 Gelebte Erfahrung“: Die Forschung fehlt noch, und das bemerken wir in der Praxis.

Gelebte Erfahrung ist ein ehrlicher Bericht darüber, was Menschen bemerken. Sie ist kein Beweis und kein Versprechen, dass du dasselbe erlebst. Jede Erfahrung ist anders. Sobald es gute Forschung zu der Frage gibt, ergänzen wir sie und passen das Evidenz-Label an.

So liest du die Labels

• Das Label gilt der Hauptaussage. Es bewertet die zentrale Aussage des Artikels, nicht jeden einzelnen Satz.
• Gemischte Artikel bekommen das vorsichtigere Label. Behandelt ein Artikel verschiedene Ebenen, kennzeichnen wir die Abschnitte einzeln und geben dem ganzen Artikel die niedrigste Stufe, die er ernsthaft behandelt. Ausnahme: reine Physik-Erklärungen, die nach der Physik eingestuft werden.
• 📜 Belegte Geschichte markiert Abschnitte über gut dokumentierte historische Fakten, etwa woher ein Name oder eine Methode stammt. In unserem Solfeggio-Artikel zum Beispiel ist die Geschichte belegt, während die Gesundheitsversprechen für die Töne als 🟠 Spekulativ gekennzeichnet sind.
• Ein Label bewertet die Evidenz, nicht den Wert. „Nur Tradition“ oder „Spekulativ“ heißt nicht wertlos oder falsch, und „Gut erforscht“ heißt nicht, dass dir etwas persönlich hilft.
• Kein Label ist eine medizinische Beratung. Auch 🟢 nicht.

Labels ändern sich, wenn sich die Forschung ändert

Die Forschung entwickelt sich weiter, und wir mit ihr. Jeder Artikel zeigt ein Datum „Zuletzt geprüft“. Wenn neue Studien erscheinen, lesen wir sie und passen Artikel und Label an, in beide Richtungen: Eine Idee kann von 🟡 Erste Hinweise zu 🟢 Gut erforscht aufsteigen oder herabgestuft werden, wenn bessere Studien sie nicht bestätigen.

Wenn du eine gute Studie kennst, die wir übersehen haben, freuen wir uns, davon zu hören.