Onze labels: zo geven we het bewijs aan
Elk artikel in deze kennisbank heeft bovenaan een label. Het laat je in één oogopslag zien hoe sterk het bewijs is voor de hoofdbewering van het artikel: wat onderzoek laat zien, wat uit de traditie komt en wat nog een open vraag is.
We zijn liever eerlijk dan indrukwekkend. De labels laten zien waar elk idee staat, zodat je zelf je oordeel kunt vormen.
De vier bewijslabels
🟢 Goed onderzocht
Consistente resultaten uit veel goede studies, of gevestigde natuurkunde. Dit label gaat over hoe stevig een bevinding is. Het zegt niets over het genezen of behandelen van een ziekte.
🟡 Eerste aanwijzingen
Er zijn wat studies, maar ze zijn klein, weinig in aantal, tegenstrijdig of methodologisch beperkt. Veelbelovend, niet uitgemaakt. Deze artikelen bekijken we minstens elke 12 maanden opnieuw.
🔵 Alleen traditie
Komt uit de Chinese geneeskunde, de qigongtraditie en hun geschiedenis. Goed om te weten en vaak vol betekenis, maar niet wetenschappelijk getest, of niet te testen zoals het meestal wordt gesteld.
🟠 Speculatief
Een hypothese of populaire bewering die verder gaat dan het huidige bewijs, of ermee in strijd is. We laten haar zien zodat je zelf kunt oordelen. Dat betekent niet dat we haar onderschrijven.
Het extra label: 🟣 Ervaring uit de praktijk
Sommige dingen komen in de praktijk steeds weer terug, terwijl onderzoek er nog niet naar heeft gekeken. Daarvoor is het label 🟣 Ervaring uit de praktijk. Het beschrijft wat ik in mijn eigen beoefening merk en wat deelnemers aan mijn immersies steeds weer vertellen.
Het staat altijd naast een bewijslabel, nooit in plaats daarvan. Je ziet dus bijvoorbeeld ‘🟠 Speculatief · 🟣 Ervaring uit de praktijk’: het onderzoek ontbreekt nog, en dit merken we in de praktijk.
Ervaring uit de praktijk is een eerlijk verslag van wat mensen merken. Het is geen bewijs en geen belofte dat jij hetzelfde zult merken. Ieders ervaring is anders. Zodra er goed onderzoek naar de vraag is, voegen we het toe en passen we het bewijslabel aan.
Zo lees je de labels
- Het label gaat over de hoofdbewering. Het beoordeelt de centrale bewering van het artikel, niet elke zin.
- Gemengde artikelen krijgen het voorzichtigste label. Behandelt een artikel verschillende niveaus, dan labelen we de onderdelen apart en krijgt het hele artikel het laagste niveau dat het serieus bespreekt. Uitzondering: zuivere uitleg van natuurkunde, die wordt gelabeld naar de natuurkunde.
- 📜 Gedocumenteerde geschiedenis markeert onderdelen over goed gedocumenteerde historische feiten, zoals waar een naam of methode vandaan komt. In ons artikel over solfeggiofrequenties is de geschiedenis bijvoorbeeld gedocumenteerd, terwijl de gezondheidsclaims over de tonen 🟠 Speculatief zijn.
- Een label gaat over bewijs, niet over waarde. ‘Alleen traditie’ of ‘Speculatief’ betekent niet waardeloos of fout, en ‘Goed onderzocht’ betekent niet dat iets jou persoonlijk helpt.
- Geen enkel label is medisch advies. Ook 🟢 niet.
Labels veranderen als het onderzoek verandert
Onderzoek gaat verder, en wij ook. Elk artikel toont een datum ‘Laatst nagekeken’. Als er nieuwe studies verschijnen, lezen we ze en passen we het artikel en het label aan, in beide richtingen: een idee kan van 🟡 Eerste aanwijzingen naar 🟢 Goed onderzocht gaan, of omlaag als betere studies het niet bevestigen.
Ken je een goede studie die we over het hoofd hebben gezien? Dan horen we het graag.
Deze kennisbank is alleen bedoeld als algemene informatie. Ze is geen medisch advies en vervangt geen diagnose of behandeling door een arts of andere gekwalificeerde zorgverlener. Qigong en de Zes Helende Klanken zijn traditionele oefeningen; we beweren niet dat ze ziekten genezen, behandelen of voorkomen. Heb je een aandoening, ben je zwanger of twijfel je of een oefening bij je past, overleg dan eerst met je arts.
