Jing, Qi und Shen: die drei Schätze der inneren Alchemie
Jing, Qi und Shen einfach erklärt: frühe Belege in Neiye, Zhuangzi und Innerem Klassiker, der Weg zu den drei Schätzen und was die Neidan daraus machte.
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Der Dreifache Erwärmer: „ein Name, aber keine Form“
Der Dreifache Erwärmer (San Jiao) in Nanjing, Lingshu und Suwen, der Streit über seine Form, seine Verbindung zum Laut xi und warum er kein Dantian ist.
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Die drei Dantian: was die klassischen Texte sagen
Oberes, mittleres und unteres Dantian im Baopuzi, im Gelben Hof und anderen Klassikern: wo sie liegen, wie Quellen abweichen, was sie vom San Jiao trennt.
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Was ist Qigong? Eine Einführung
Was Qigong bedeutet: das moderne Wort 气功, seine Wurzeln im Daoyin, die Kliniken der 1950er, der Qigong-Boom, Chinas Health-Qigong-Formen und Liu Zi Jue.
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Daoyin: von der Tafel aus Mawangdui zum modernen Qigong
Daoyin, „Leiten und Ziehen“: die Zhuangzi-Stelle, die Tafel aus Mawangdui, das Yinshu aus Zhangjiashan, spätere Handbücher und der Weg zum Qigong.
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Was ist Neigong? Eine Einführung
Was Neigong bedeutet: das Wort 内功, seine Wurzeln in Daoyin und Atempraxis, „innere“ Kampfkünste, daoistische innere Alchemie und der Bezug zum Qigong.
