Der Dreifache Erwärmer: „ein Name, aber keine Form“
Der Dreifache Erwärmer (San Jiao) in Nanjing, Lingshu und Suwen, der Streit über seine Form, seine Verbindung zum Laut xi und warum er kein Dantian ist.
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Die drei Dantian: was die klassischen Texte sagen
Oberes, mittleres und unteres Dantian im Baopuzi, im Gelben Hof und anderen Klassikern: wo sie liegen, wie Quellen abweichen, was sie vom San Jiao trennt.
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Was ist Qigong? Eine Einführung
Was Qigong bedeutet: das moderne Wort 气功, seine Wurzeln im Daoyin, die Kliniken der 1950er, der Qigong-Boom, Chinas Health-Qigong-Formen und Liu Zi Jue.
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Der Atem in den Klassikern: Tuna, Fuqi, Lianqi und Embryonalatmung
Was Tuna, Xingqi, Fuqi, Lianqi und Embryonalatmung in den chinesischen Klassikern bedeuten und wo das „Einmal ein, sechsmal aus“ von Liu Zi Jue steht.
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Daoyin: von der Tafel aus Mawangdui zum modernen Qigong
Daoyin, „Leiten und Ziehen“: die Zhuangzi-Stelle, die Tafel aus Mawangdui, das Yinshu aus Zhangjiashan, spätere Handbücher und der Weg zum Qigong.
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Was ist Neigong? Eine Einführung
Was Neigong bedeutet: das Wort 内功, seine Wurzeln in Daoyin und Atempraxis, „innere“ Kampfkünste, daoistische innere Alchemie und der Bezug zum Qigong.
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Qigong und Tai Chi: Was systematische Übersichtsarbeiten sagen
Was systematische Übersichten zu Qigong und Tai Chi sagen: Stürze, Blutdruck, COPD und Liu Zi Jue, die Qualitätsprobleme und was belegt ist und was nicht.
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Vokale und Formanten: die Akustik der sechs Laute
Wie dein Mund Klang formt: das Quelle-Filter-Modell, die Formanten F1 und F2 und was die Sechs Heilenden Laute akustisch sind, vom Zischen bis zum Vokal.
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Liu Zi Jue: Woher die Sechs Heilenden Laute kommen
Woher kommen die Sechs Heilenden Laute? Der älteste Text, seine unsichere Datierung, wechselnde Organzuordnungen und die Standardform von 2003.
