Bewijslabel: Alleen traditie Dit artikel beschrijft hoe traditionele teksten en de moderne psychiatrie hebben geschreven over innerlijke beoefening die misloopt. Het geeft weer wat deze bronnen zeggen, met hun beperkingen. Het stelt geen diagnoses, het is geen maat voor het risico en het doet geen gezondheidsclaims. Voelt er tijdens of na het oefenen iets niet…
Bewijslabel: Goed onderzocht (de binaurale beat als hooreffect) Bewijslabel: Eerste aanwijzingen (effecten op aandacht, geheugen en angstscores) Bewijslabel: Speculatief (meevoering van hersengolven en beweringen als ‘stem je hersenen af op X Hz’) ‘Goed onderzocht’ betekent dat de beat zelf een goed beschreven gehoorillusie is, die in de hersenen ontstaat. De gedragsstudies zijn talrijk maar wisselend,…
Bewijslabel: Goed onderzocht Bewijslabel: Speculatief (beweringen dat een klank een bepaald orgaan bereikt, laat resoneren of masseert) Het label Goed onderzocht gaat over de akoestiek en fysiologie van het horen van je eigen stem, over beengeleiding en over de trilling die je stem in je borstwand maakt. Waar en hoe je je stem in de…
Bewijslabel: Goed onderzocht (hoe stemvorken trillen en klinken; hun gebruik bij eenvoudige medische tests, met bekende grenzen aan de nauwkeurigheid) Bewijslabel: Speculatief (therapeutische beweringen over stemvorken) ‘Goed onderzocht’ gaat over de natuurkunde van de stemvork en over het onderzoek naar hoe nauwkeurig medische stemvorktests zijn, ook waar ze tekortschieten. Het label ‘Speculatief’ geldt voor beweringen…
Bewijslabel: Eerste aanwijzingen Het label Eerste aanwijzingen gaat over een paar kleine laboratoriumstudies naar ademhaling en bloedsomloop tijdens het luisteren naar muziek. Niets hiervan is een gezondheidsclaim. Auteur: Raymond Hackland · Laatst nagekeken: 21 oktober 2026 · Leestijd: ongeveer 8 minuten In het kort Waar het over gaat: Muziek heeft een puls, en je adem…
Bewijslabel: Goed onderzocht (muzikaal genot en de beloningsgebieden van de hersenen) Bewijslabel: Eerste aanwijzingen (de rol van dopamine; kippenvel en tranen) Het eerste label geldt voor de hoofdbevinding: muzikaal genot gaat samen met activiteit in de beloningsgebieden van de hersenen. Dat is met verschillende methoden gevonden en in 17 hersenscanexperimenten die een meta-analyse heeft samengevoegd,…
Bewijslabel: Goed onderzocht (naar muziek luisteren en stressmaten) Bewijslabel: Speculatief (beweringen over bepaalde stemmingen zoals 432 Hz, 528 Hz en de solfeggiotonen) Het eerste label geldt voor de hoofdbevinding: er zijn veel gerandomiseerde studies, en die zijn samengevoegd. Het betekent niet dat elke studie goed was, dat de effecten groot zijn of dat muziek iets…
Gong, shang, jue, zhi, yu: de Chinese vijf tonen, hoe klassieke teksten ze koppelen aan de Vijf Fasen en organen, en wat muziekonderzoek laat zien.
Hoe je mond klank vormt: het bron-filtermodel, de formanten F1 en F2 en wat de Zes Helende Klanken akoestisch zijn, van gesis tot klinker.
Wie voorzichtig moet zijn met ademoefeningen: zwangerschap, hart en bloeddruk, epilepsie, paniek, een recente operatie en de signalen om te stoppen.